Zen suverituaalid – Kolm õhtust harjumust, mis aitavad suvel paremini puhata
Jagame kolme lihtsat suverituaali, mis aitavad päeva rahulikumalt lõpetada, meele maha laadida ja luua paremad eeldused sügavaks ning kosutavaks ööuneks.
KARINI KOGEMUS | Minu õhtused näksimised ja ülekaal asendusid hea enesetunde ning sügava unega
„Ma olin nagu orav rattas,“ tunnistab Karin (39), kes veel pool aastat tagasi lõpetas pea iga päeva teleka ees šokolaadi, krõpsude või kiirtoidu nosimisega. „Graafik oli tihe – töö, lapsed, majapidamine ja lõputu kohustuste nimekiri. Õhtuks olin nii tühi ja rahutu, et ainus, mis aitas lõõgastuda, oli söömine.“ Kontoritöö ja kahe kooliealise lapsega…
Alkoholist vabaks: Helene lugu uuest õhtusest rituaalist, mis muutis tema elu
Kõik teadsid Helenet (42) kui sooja ja elava iseloomuga edukat naist. Tööl olles oli ta asjalik ning kodus tegeles laste ja majapidamisega. Õhtuti premeeris ta end tihti pokaali veiniga, et igapäevaseid muresid vaigistada ja stressi leevendada. Viimasel ajal vaevles ta aga unetuse käes ja ka lähedaste sõnul hakkas ta oma sära kaotama. Enese teadmata viis…
Meestearst annab nõu | Kuidas suurendada testosterooni taset ja saada lahti meeste sagedasest terviseprobleemist?
Meeste terviseprobleemidest väga laialt ei räägita, kuid ometi on need paljudele meestele peavaluks. Mured libiido ja erektsiooniga võivad olla tingitud nii vähesest unest kui ka ärevusest. 38-aastane Aivar (nimi muudetud) jagab oma kogemust, kuidas ta sai looduslike abivahenditega lahti nii unepuudusest kui ka erektsioonihäiretest. Tugevaks ja toimivaks terviseks on meestel vaja piisavalt und ning tervislikku…
Ostukorv
Full Spectrum CBD Õli – 1500mg (15%) CBD õlid €85,00 Full Spectrum CBD Õli – 1500mg (15%) kogus €425,00 Full Spectrum – kõige külluslikum CBD kanepiõli Eestis – 5% CBD õlid €45,00 Full Spectrum – kõige külluslikum CBD kanepiõli Eestis – 5% kogus €45,00 Full Spectrum CBD Õli – 3000mg (30%) CBD õlid €139,00 Full…
